Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1717 kcal
|
Fat: 82.32g | Prot: 87.02g | Carbs: 160.87g.
Breakfast: Галичина Сметана 15%, Erdnüsse, Своя Линия Кефир Нежирный, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Butter, Mandarine, Короваево Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Кулиничи Слойка со Сливами, Hähnchenbrust, Vollmilch, Butter, Своя Линия Замороженный Горошек, Короваево Хлеб Цельнозерновой, Zwiebeln, Запеканка, Tomaten, Ei. Dinner: Erdnüsse, Пиколо Хлебцы Пшеничные, Gouda, Своя Линия Кефир Нежирный, Ei, Erdnüsse, Новоукраинка Овсяные Хлопья, Bananen, Karotten. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nek0mata's Weight History
|