Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 84.85g | Carbs: 185.54g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной. Lunch: Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Свинина Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Увелка Оладьи по-Домашнему . Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksik_obormoksik's Weight History
|