|
талия 78,кк2000
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
2479 kcal
|
Fat: 97.09g | Prot: 195.87g | Carbs: 192.62g.
Breakfast: Orion Чокопай, Драники, Янтарь Сыр Колбасный, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Велес Сало Белорусское, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Epica Йогурт Клубника. Dinner: Перловка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|