Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1161 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 58.87g | Carbs: 111.40g.
Breakfast: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Сардины в Масле (Консервы), Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Мандарины, Хлебец, Мармелад, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Uyliyastret's Weight History
|