Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 78.03g | Carbs: 165.32g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Можно? Нужно! Хлеб из Ржаных Отрубей. Lunch: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Греческий Салат, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Цикорий с Молоком, Принцесса Вкуса Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Яблоко Зеленое, Mixbar Миндаль. more...
|
Losing 80.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sabinka_1001's Weight History
|