Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1715 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 122.54g | Carbs: 138.68g.
Breakfast: Сыр, Кофе, Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Форель Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. Lunch: Болгарский Перец, Гуляш из Свинины, Националь Киноа. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.85.'s Weight History
|