Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
766 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 42.37g | Carbs: 6.40g.
Lunch: Roi Thai Кокосовое Масло, Куриный Бульон или Консоме, Куриная Грудка Отварная, Ряба Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Велком Колбаса Докторская, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|