Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
979 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 46.67g | Carbs: 88.67g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Суп пюре из шампиньонов без сливок, Салат с авокадо и семгой. Dinner: Разносол Капуста Маринованная, Гречка с Грибами, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фундук Фундук Сушеный, Миндаль Миндаль, Курага, Фундук Фундук Сушеный, Миндаль Миндаль, Курага. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|