Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1014 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 44.07g | Carbs: 102.03g.
Breakfast: Lahana Sarması, Lahana Sarması, Mis Yarım Yağlı Süt, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Dinner: Karnabahar Yemeği. Snacks/Other: Yeşil Elma. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilaydademir00's Weight History
|