Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 72.72g | Carbs: 150.81g.
Breakfast: Кофе Латте, Русский продукт Геркулес Традиционный, Агуша Молоко 2,5%. Lunch: Кухня на Районе Щи с Говядиной, РИФ Икра Форелевая Зернистая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай-СВ Хлеб Андреевский. Dinner: РИФ Икра Форелевая Зернистая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай-СВ Хлеб Андреевский, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Призма Яблоко Зеленое, Кофе Латте, Яблоко Зеленое, Личи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aldiana1's Weight History
|