Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1232 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 112.59g | Carbs: 79.62g.
Breakfast: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 1,5%, Горбуша Соленая, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: Яйцо, Barilla Макароны, Куриное Филе. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Творог 5%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashka26's Weight History
|