Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 76.06g | Carbs: 238.98g.
Breakfast: Едим с Пользой Чиа Семена, NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Lunch: Авида Кефир 1%, Зерница Слойка Свердловская. Dinner: Город Сыра Сыр Копченый , Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Перекресток Кукуруза, Ашан Проростки Семян Нута, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Good Food Чернослив без Косточки. Snacks/Other: На Зубок Чернослив , Магнит Мандарин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|