Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 26.89g | Prot: 73.37g | Carbs: 175.22g.
Breakfast: Банан, Молоково Молоко 3,2%, Увелка Овсянка, Чай. Lunch: Куриная Печень, Цветная Капуста на Пару, Чай. Dinner: Молоково Молоко 2,5%, Яблоко, Чай, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Молоково Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Банан, Станция Молочная Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miska161's Weight History
|