Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1736 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 81.08g | Carbs: 196.36g.
Breakfast: Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Organic Life Масло Кунжутное, President Брынза. Lunch: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Grow Food Утка в Мясном Соусе, Menza Том Ям, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Кунжутное Масло (Тахини), Сухие Цельные Семена Кунжута, Президент Брынза, Свекла Вареная. Snacks/Other: Виноград Американского Типа, Sanpellegrino Limonata. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|