Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1042 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 57.01g | Carbs: 94.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Планета Витаминов Гарнир с Баклажанами, Винегрет, Мясновъ Котлеты Картофельные с Нутом в Кукурузной Панировке. Dinner: Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Мясновъ Долма из Говядины. Snacks/Other: Кефир 1%, Клементины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|