|
Da isser ja der Dämpfer 😅 aber geht ja noch die 100g. Außer er geht über 2 Tage. 🤔
Egal, dafür rauscht es danach wieder schnell runter. 😊
Ich sehe schon, ich könnte mir zum Geburtstag nächste Woche Normalgewicht zum Geschenk machen. 😍
Ui, Notiz an mich, nicht vergessen normale Backzutaten zu kaufen, hab keine da. Will nen Kuchen backen für die Kollegen. Und ob die den auch Keto essen weiß ich nicht.
|
68.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 101.71g | Carbs: 34.41g.
Breakfast: Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei. Elevenses: Leichter Genuss Geflügel-Wiener. Lunch: Zucchini Muffins. Tea: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, K-Classic Himbeeren, Ja! Kokosraspeln. Dinner: Arla Kaergarden Ungesalzen, Grünkohl Bratling, Knorr Soße Zum Braten, Butaris Butterschmalz, Landjunker Schweinegeschnetzeltes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|