Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1386 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 44.92g | Carbs: 181.93g.
Breakfast: Лента Сыр Российский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Манная Каша на Молоке. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Молочный , Жареное Яйцо, Hortex Шампиньоны. Dinner: Красные Помидоры, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Диета Елены Малышевой Запеканка Картофельная с Курицей и Грибами . Snacks/Other: Каждый День Курага , Lotte Чокопай Банановый, Фруктовая Энергия Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной, Клементины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashadwin👑's Weight History
|