Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1312 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 48.82g | Carbs: 120.20g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Активиа Йогурт Злаки 1,5%, Сэн Сой Соевый Соус, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Щедрые Хлебец Гречневый, Яйцо Всмятку. Lunch: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Дивино Шпик, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Гуляш из Свинины. Dinner: Energy Diet Коктейль Пина Колада, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_sergeevna.@'s Weight History
|