Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
91.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1287 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 48.95g | Carbs: 149.87g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Ржаной Хлеб, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Lunch: Байсад Томатная Паста, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Говяжий Фарш, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 25%, Ржаной Хлеб. Dinner: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Плов, Белый Хлеб. Snacks/Other: МакКофе Кофе, Уральские Кондитеры Печенье Затяжное Зоология, Кофе, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Izabella29's Weight History
|