Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1405 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 47.34g | Carbs: 129.27g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Дымов Колбаса Монблан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Hi Fibre, Кофе. Lunch: Совок Тушенка Говядина, Щебекинская Макароны, Кофе, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Гречка с Овощами. Dinner: Белый Медведь Сырок Глазированный Ванильный с Какао, Шебекинские Макароны Отварные , Совок Тушенка Говядина, SPAR Арахис в Глазури Бекон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|