Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1207 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 70.56g | Carbs: 128.43g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хамон, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом. Lunch: Лето Укроп Свежий, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоко, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Голден Яблоко , Данон Йогурт. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valentina55's Weight History
|