Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
800 kcal
|
Fat: 37.66g | Prot: 29.46g | Carbs: 90.60g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Яйцо (Целое), Авокадо , Царь Хлеб Хлеб Волховский, Лимон, Троекурово Филе Грудки, Болгарский Перец. Lunch: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Лук, Царь Хлеб Хлеб Волховский, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Домик в деревне Кефир 1%, Киви, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|