Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1453 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 152.92g | Carbs: 113.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лента Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриные Котлеты в Духовке, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Салат с Тунцом и Овощами, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Лента Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Куриная Грудка Отварная, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lliebe-liebe's Weight History
|