Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
98.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 120.27g | Carbs: 128.74g.
Breakfast: Печень с луком, Гороховая Каша, Куриное Филе Вареное, Мандарины, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Помидоры, Авокадо Авокадо. Lunch: Яблоко, Миндаль Миндаль, О! Кефир 1%. Dinner: Яйцо, Банан, Азбука Молока Йогурт Фруктовый, Серышевский Творог Обезжиренный , Куриное Филе Вареное. more...
|
steady weight
|
|
Nefo_style's Weight History
|