Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 100.67g | Carbs: 105.09g.
Breakfast: Помидоры, Хлеб Дарницкий, Яичница (с Целым Яйцом), Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Жар Мясо Свинина. Lunch: Кухмастер Золотая Симфония, Снежана Буженина Запечённая , Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Dinner: Куриное Филе в Сметане, Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Квашеная Капуста, Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|