Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2013
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78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2013:
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2371 kcal
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Fat: 47.37g | Prot: 175.16g | Carbs: 309.22g.
Breakfast: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Manzana, Atún en Aceite (Enlatado), Huevo, Claras de Huevo, Pan de Molde sin Gluten. Lunch: Manzana, Pan de Molde sin Gluten, Pechuga Fileteada de Pollo. Dinner: Queso Fresco Batido 0%, Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías), Gelatina sin Azucar, Pan de Molde sin Gluten, Jamón Serrano, Claras de Huevo, Huevo. Snacks/Other: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Queso Fresco Batido 0%, Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías), Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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