Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 92.82g | Carbs: 87.36g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Каравай Хлеб Черный Столовый, Жареное Яйцо. Lunch: Борщ со Свининой. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Мерси Конфеты, Мастер Семечки, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена27.04's Weight History
|