Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1309 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 72.45g | Carbs: 189.23g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Barilla Соус Песто Дженовезе, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Fish House Креветки в Рассоле, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные. Dinner: Шоколадница Котлеты Паровые с Рисом, Киноа (Вареный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyalisich's Weight History
|