Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1295 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 101.35g | Carbs: 101.88g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Форель Слабосоленая. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Окей Изюм Светлый, Городец Простокваша, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Сахар, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|