Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
924 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 30.18g | Carbs: 82.48g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки (без Кожи). Lunch: Сыр Российский, Слойка с Творогом, Мёд, Чай, Петрушка, Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины. Dinner: Магнит Хурма. Snacks/Other: Травяной Чай, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|