Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
49.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
750 kcal
|
Fat: 15.79g | Prot: 46.61g | Carbs: 104.37g.
Breakfast: Конфета, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком, Кофе с Молоком. Lunch: Sen Soy Соус Тайский Чили, Sen Soy Рисовая Лапша Fo-Kho, Соленые Огурцы с Укропом, Кальмар Отварной. Dinner: Джюгас Сыр Пармезан, Простоквашино Сметана 15%, Твороженная Запеканка 01.05, Варенье. Snacks/Other: Финик, Дикси Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|