Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
2864 kcal
|
Fat: 100.44g | Prot: 235.61g | Carbs: 231.67g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Перекресток Яблоко Гала, Now Omega-3, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Яблоко, Творог 5%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Волков Холодец по-Домашнему из Говядины, SPAR Овощи Запечённые , Печеночные Оладьи, Гороховая Каша, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|