Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1792 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 156.91g | Carbs: 161.18g.
Breakfast: Кофе, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Картофель, Домик в деревне Молоко 3,5%, Минтай Запечённый, Огородников Лечо Болгарское. Dinner: Белебеевский Сыр Российский, Дома Куриный Бульон из Грудки, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Минтай Запечённый, Селяночка Яйцо Куриное, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Now Sports Eggwhite Protein, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|