Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 80.81g | Prot: 155.99g | Carbs: 96.66g.
Breakfast: Глобус Кальмар Рулет, Milka Milka Bubbles Кокос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Избенка Творог Обезжиренный, Виноград, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Избенка Молоко 1%, Now Omega-3. Lunch: Lotte Anytime Bluemarine, Hot Cat Манго-Малина Diet. Dinner: ВкусВилл Говядина для Вторых Блюд, Перекресток Говядина Задняя Часть, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Now Omega-3. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|