Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
47.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
923 kcal
|
Fat: 33.84g | Prot: 50.67g | Carbs: 106.22g.
Breakfast: Quaker 오트밀 오리지널, 카카오닙스, 전원식품 시나몬가루, 그릭요거트, 코코아파우더, 서울우유 저지방우유, 바나나. Lunch: 허닭 닭가슴살 김치곤약 볶음밥, 하림 자연실록 닭가슴살 큐브 스테이크 오리지널, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 방울 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일, 팽이버섯, 브로콜리. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaeheekyung's Weight History
|