Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
3271 kcal
|
Fat: 115.92g | Prot: 162.96g | Carbs: 394.66g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Vegem Seitansuikale, Valkoiset Pavut, Kasvisliemikuutio, Varsiselleri, Suippopaprika, Polpa Tomaattimurska, Peruna, Salottisipuli, Tomaattipyre, Valkosipuli, Porkkanat, Oliiviöljy, Voi. Dinner: Lempi Tikka Masala Kerma, Apetina Paneer, Garam Masala, Tomaattisose, Basmatiriisi, Hunaja, Salottisipuli, Palsternakka, Lehtikaali, Inkivääri, Valkosipuli, Voi, Lempi Tikka Masala Kerma, Apetina Paneer, Garam Masala, Tomaattisose, Basmatiriisi, Hunaja, Salottisipuli, Palsternakka, Lehtikaali, Inkivääri, Valkosipuli, Voi, Juustoportti Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit. Snacks/Other: Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Banaanit, Runebergin Torttu, Maitokahvi. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|