Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 69.14g | Carbs: 120.71g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Буженина, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Савушкин Хуторок Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной, Борщ со Свининой. Dinner: Салат Овощной, Простоквашино Сметана 15%, Глобус Плов с Курицей. Snacks/Other: Сахар, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elli05fhdjjd's Weight History
|