Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
82 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
2106 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 100.12g | Carbs: 312.41g.
Breakfast: Принцесса Ява Чай Зелёный, Красная Цена Овсянка. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Самбери Картофель Запеченный со Специями. Dinner: Першинский Сметана 15%, Хлеб, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Сердце Куриное, Вишневый Компот. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|