Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
851 kcal
|
Fat: 22.91g | Prot: 49.15g | Carbs: 81.85g.
Breakfast: Zatecky Gus Пиво Светлое, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Сыр Маасдам, Ешь и Худей Маффины Куриные. Lunch: Квашеная Капуста, Хлеб Зерновой, Сырный Суп с Курицей, Ешь и Худей Маффины Куриные. Dinner: Хурма. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мой счет463's Weight History
|