Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2013
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2013:
|
3782 kcal
|
Fat: 97.05g | Prot: 251.88g | Carbs: 477.93g.
Breakfast: Oliwa z Oliwek, SFD Wpc Protein Plus V2, Orzeszki Ziemne, Płatki Kukurydziane, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Kupiec Platki Owsiane Gòrskie, SFD Wpc Protein Plus V2, Mleko z 2% Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: ActivLab Carbomax, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak, Leczo, Biały Ryż (Długoziarnisty). Snacks/Other: Chleb Biały, Ryba po Grecku, Pilos Twaróg Chudy, Oliwa z Oliwek, FruVita Jogurt Pitny Truskawkowy. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yellowstar20's Weight History
|