Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1209 kcal
|
Fat: 32.34g | Prot: 76.93g | Carbs: 151.43g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Dinner: Яблоко Желтое, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marsy2511's Weight History
|