Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1387 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 92.02g | Carbs: 171.93g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, АО Тандер Яблоко, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Геркулес. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Банан, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кубаночка Томатная Паста, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Капуста Белокочанная. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Hortex Брусника, ВкусВилл Молоко 1%, Братья Чебурашкины Творог 0,5%, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, АО Тандер Яблоко. Snacks/Other: Райт Хурма, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, ВкусВилл Молоко 1%, Tibet's Herbs Цикорий Натуральный, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fluoxetinum's Weight History
|