Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
56 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1520 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 82.12g | Carbs: 161.88g.
Breakfast: Чудо Сырок Глазированный Ваниль , Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Городской . Lunch: Чудо Творожок 2 Слоя Заповедные Ягоды, Помидоры, Слово Мясника Корейка, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Мультизерновой Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Hortex Шампиньоны, Роскар Яичный Желток, ВкусВилл Белок Яичный. Dinner: Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Слово Мясника Корейка, Мультизерновой Хлеб, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, ВкусВилл Белок Яичный, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Лента Яблоко, Лента Яблоко, Дикси Мандарины, Бонджорно Рикотта Ванильная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|