Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1158 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 59.61g | Carbs: 139.19g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Пудинг с ряженкой. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Коломенское Хлеб Дарницкий, Коломенское Хлеб Дарницкий. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. Snacks/Other: Фундук Фундук Сушеный, Коломенское Хлеб Дарницкий, Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
13187 шагов - 3 hours and 6 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 6 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|