Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
61 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1683 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 80.85g | Carbs: 152.20g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Garnec Мука из Зелёной Гречки, Семушка Тыквенные Семечки, Красная Цена Грецкие Орехи, Просто Сыр Голландский, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Домик в деревне Молоко 3,5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasopina177's Weight History
|