Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
957 kcal
|
Fat: 27.78g | Prot: 53.22g | Carbs: 129.82g.
Breakfast: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Thermo Complete, Миндаль, Ленивая Овсянка. Lunch: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Thermo Complete, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебец, Борщ с Курицей. Dinner: Брокколи Тушеные, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чеснок, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|