Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1250 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 90.13g | Carbs: 89.45g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Манная Крупа, Иван Поддубный Творог 5%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Суп с фрикадельками, фарш индейки. Dinner: котлеты идейки под подливкой, Гречка Отварная. Snacks/Other: Богучарские Семечки Очищенные Жареные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta200888's Weight History
|