Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1338 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 98.42g | Carbs: 133.74g.
Breakfast: Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Яйцо, Яблоко, Лента Хлопья Гречневые, Банан, Арахисовая Паста. Lunch: Апельсин, Манго, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Кабачок, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Огурец, Горбуша. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Сало, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|