Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
135.6 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1945 kcal
|
Fat: 152.94g | Prot: 107.12g | Carbs: 22.51g.
Breakfast: 5 Морей Икра Трески, Сметана 20%, Хлеб, Сернурский Сырзавод Масло Сливочное 82,5 %, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Жареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Планета Витаминов Грибы Вешенки. Lunch: Бабушкина Крынка Сыр Российский, Черкизово Грудинка по-Черкизовски, Волжские Просторы Сметана 20%, Суп с фрикадельками(375). Dinner: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мелант Зельц Деревенский, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rybakovalena150gmail.com's Weight History
|