Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 102.72g | Carbs: 157.50g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Сервелат, Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, ВкусВилл Тартин Пшеничный. Lunch: Мандарины, Яблоко, Вкусвилл Соус Цезарь Постный, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Просто Молоко Молоко 2,5%, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Vici Креветки Очищенные, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Сыр Эдам, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Food Revolution Kick Your Energy Кокосовый Батончик в Карамельном Шоколаде. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana.Profile's Weight History
|